Deux années de formation en sophrologie m’ont permis d’apprécier la notion de prise de conscience du schéma corporel, et de renforcer l’action positive afin de mieux utiliser nos potentiels. En effet, la sophrologie vise le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Si j’ai choisi de m’orienter ensuite vers le massage, c’est qu’il complète une véritable notion de soin de l’être. Nous sommes corps et celui-ci nous le rappelle souvent, en étant le miroir de ce que nous vivons. Parfois bouclier efficace contre les duretés du quotidien, il est souvent malmené et le massage l’aide à éliminer, en douceur, les séquelles, plus ou moins conscientes, des agressions que nous subissons.